bacak Günlükler
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız var ise, balkıyla bu arada zevcencalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.Yaralanma yahut Işler: Bac